TBS교통방송 박현수원장의 건강주치의 "치아상식"편
TBS교통방송 박현수 원장의 건강주치의 "치아상식 편" 다시 듣기
안녕하세요 건강주치의 박현수 원장입니다.
오늘은 잘못된 치과상식들을 바로잡는 시간을 갖도록 하겠습니다.
올바른 칫솔과 치약을 고르는 방법에 대해 질문을 하시는 분들이 많은데요
칫솔은 머리가 짧은 치솔이 좋습니다.
치아 구석구석을 잘 닦아야 하기 때문이죠~
두번 째
전동칫솔에 대해서 많은 질문들을 하시는데요?
전동칫솔은 장애가 있으신 분이나 어린아이같이 손을 잘 사용하지 못하는 분들에게 효과적입니다.
각 사람마다 눈코입이 다르 듯이 구강구조도 다릅니다.
전동칫솔의 경우 일정한 방향으로만 회전하기 때문에 잘 닦이지 않습니다.
그래서 머리가 작은 칫솔로 자기의 구강구조에 맞게 꼼꼼히 닦는 것이 중요합니다~
다음은 치약에 대해 말씀을 드리겠습니다.
치약은 상표를 불문하고 시중에 시판되어있는 치약들은 치아에 매우 효과적인 기능들을 가지고 있습니다.
하지만 치아가 시린 사람은 마모도가 낮고 시린증상을 완화 시켜주는 전문 치약을 사용하는 것이 좋습니다.,
세번 째
구강 청정제에 대해 말씀 드리겠습니다~
구강청정제로 입안의 냄새를 제거 한다는 것은 잘못된 상식중에 하나 입니다.
바쁘다보면 칫솔질 보다는 구강청정제를 많이들 쓰시죠??
입냄새의 원인은 구강내의 염증, 치태, 치석, 침, 충치, 불량한 보철물의 영향을 받는데요~
특히, 혀에 축적되는 백태 등이 원인이 될 수 있습니다.
구강청정제의 사용으로 일시적인 입냄새를 줄일 수 있으나 약재의 효과가 떨어지면
다시 입냄새가 납니다.
또한, 자주 사용하게 되면 구강건조증이 생길 수 있으니 주의하셔야 합니다.
네 번째
자일리톨껌이 치아우식증(충치)의 예방법으로 좋은지에 대해 궁금해 하시는 분들이 있습니다.
TV광고에 보면 충치의 원인인 뮤탄스균을 자일리톨성분이 막아주기 때문에 자일리톨껌을 꼭
씹어야 한다고 광고를 합니다.
그렇다면 정말 자일리톨껌을 씹어서 충치가 예방이 될까요?
자일리톨성분으로 충치예방을 하기위해서는 10g~25g 정도의 자일리톨을 섭취해야 하는데요
자일리톨껌 한 개당 함량이 1.16g정도 이므로 하루 9개에 22개 자일리톨 껌을 씹어야 충치를 예방할 수 있다는
것 입니다. 하루에 많은 양의 껍을 씹는다는 것은 턱관절에도 안좋은 영향을 끼치기 때문에
자일리톨껌으로 충치를 예방한다는 것은 사실상 어렵다고 볼 수 있습니다.
마지막으로
구강건강을 위해 몇 가지 말씀을 드리겠습니다.
하루 3번 식사 후 3분이내 3분이상 이를 닦는 것을 잊지 마시고 특히 잠자기 전에 반드시 이를 닦아야 합니다.
과일과 야채를 많이 드시고, 6개월에서 1년마다 정기적으로 구강검진 및 스케일링을 받으시고, 이쑤시개 사용을
자제하고 치실 및 치관칫솔 사용을
습관화 하며, 치아 착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해
금연하도록 꼭! 당부드리겠습니다.
지금까지 치과 전문의 원장 박현수였습니다.
감사합니다.
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